Ichki
Olamingizni
Kashf Eting
Yoga nafas bilan boshlanadi. Tinchlik harakatlarda topiladi. Muvozanat har kuni amaliyotda yashamoqda.
Har bir nafas — yangidan tug'ilish imkoniyati
Mindfulness
Hozirgi lahzada yashash va har bir harakatni ongli ravishda bajarish san'ati.
Balans
Jismoniy va ruhiy kuch o'rtasidagi muvozanatni topish va saqlash.
Tranformatsiya
Har kun o'zingizning eng yaxshi versiyangizga aylanish jarayoni.
Sizning ehtiyojlaringizga moslashtirilgan yondashuv
Pranilysa'da har bir shaxs uchun individual yo'l yaratamiz. Yangi boshlovchilar uchun nozik kirish yo'lidan tortib, chuqur amaliyot istovchilar uchun murakkab texnikalar.
Hatha Yoga
Asosiy pozalar va nafas texnikalari bilan tanishish
Vinyasa Flow
Nafas va harakatlarning uyg'un oqimi
Meditativ Yoga
Ichki tinchlik va ongni rivojlantirish
O'zingizga mos rejani tanlang
Har bir darajadagi amaliyotchilar uchun moslashtirilgan takliflar
O'zgarishlar haqida hikoyalar
"Pranilysa menga nafasimni to'g'ri olishni o'rgatdi. Endi har kuni yanada tinch va muvozanatli his qilaman."
"Yoga orqali o'zimni yanada yaxshi tushuna boshladim. Bu faqat jismoniy mashq emas, balki hayot falsafasi."
Nima uchun minglab kishi bizni tanlaydi?
Stress kamayadi
Yoga va meditatsiya orqali kundalik stress va tashvishni kamaytirish
Moslashuvchanlik oshadi
Muntazam amaliyot orqali tananing harakatchanligi va kuchini oshirish
Uyqu sifati yaxshilanadi
Tinch amaliyot orqali chuqur va sifatli uyquni ta'minlash
Nafas oling. Boshlang.
Pranilysa jamoasi sizga individual rejani tuzib, yoga sayohatingizni boshlashda yordam beradi. Birinchi qadam — biz bilan bog'lanish.